Нежный салат с курицей и кабачками: вкусно и просто

Нежный салат с курицей и кабачками: вкусно и просто

Этот яркий и аппетитный салат станет настоящей находкой для всей семьи. Золотистая куриная грудка в сочетании с хрустящими овощами создаёт гармонию вкусов, которая не оставит равнодушным никого.

Идеальный вариант для быстрого угощения нежданных гостей или для того, чтобы удивить близких на ужине — рецепт, который всегда под рукой.

Необходимые ингредиенты:

  • Куриная грудка (малое филе)
  • Кабачки (цукини) - 2 шт.
  • Болгарский перец - 2 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Чеснок - 3 зубчика
  • Томат - 1 шт.
  • Травы и специи по вкусу
  • Имбирь
  • Соль и чёрный перец - по вкусу
  • Оливковое масло
  • Мед - 1 ст. ложка
  • Сок лимона - 2 ст. ложки
  • Фетакса (сливочный творожный сыр) - по вкусу
  • Свежая зелень

Этапы приготовления:

  • Овощи нарезать крупными кусочками: кабачки, болгарский перец и лук. Выложить на пергамент, сбрызнуть растительным маслом, добавить выбранные травы и специи, а также зубчики чеснока, слегка посолить. Запекать в разогретой до 230 градусов духовке около 15 минут.
  • Малое филе курицы соединить с порезанным чесноком, поперчить и посолить по вкусу, добавить специи. Обжарить на сковороде с растительным маслом до готовности. Запечённые овощи и курицу можно слегка подрумянить газовой горелкой для улучшения аромата.
  • Приготовить заправку: в одной емкости смешать мед с лимонным соком, добавить очищенный и натертый имбирь, немного масла, на котором жарилась курица, и соль по вкусу. Хорошо перемешать.
  • На тарелку выложить курицу с овощами, добавить крупно нарезанный томат, посыпать фетаксой, украсить зеленью и полить медово-имбирной заправкой. Приятного аппетита!

    Источник: Шеф-повар Василий Емельяненко

    Лента новостей