Ведущий врач и популярный телеведущий Александр Мясников в одном из недавно вышедших эпизодов программы «О самом главном» поделился неожиданными рекомендациями для людей с повышенным уровнем холестерина. По его мнению, полностью отказываться от сала не обязательно — небольшое количество этого продукта может быть даже полезным. Научные исследования показывают, что сало содержит элементы, способствующие увеличению уровня «хорошего» холестерина, что делает его приемлемым в рационе.
Разрешенные порции сала
На вопрос одной из зрительниц, можно ли употреблять сало при высоком холестерине, Мясников ответил утвердительно, подчеркивая, что маленькие порции вполне допустимы. Врач отметил, что сало богато биологически активными веществами, которые способствуют улучшению здоровья. Однако важен вопрос дозировки: согласно его рекомендациям, безопасные нормы употребления составляют всего 30-50 граммов в день.
Критика нутрициологов
Также Мясников ранее высказывал серьезную критику в адрес нутрициологов, указывая на их роль в распространении недостоверной информации о диетах. Он подчеркивает, что неправильные советы могут причинить вред, и акцентирует внимание на необходимости индивидуального подхода к питанию.
