Недорогая летняя закуска: соте из кабачков и баклажанов

Недорогая летняя закуска: соте из кабачков и баклажанов

Соте из овощей — это яркое и вкусное блюдо, которое идеально подойдёт для летнего стола. Лёгкое в приготовлении, оно сочетает в себе много свежих продуктов и может быть подано как в теплом, так и в холодном виде. Вот простой рецепт, который поможет вам наслаждаться этим деликатесом каждый раз при встрече с летом, пишет Дзен-канал "Рецепты на каждый день".

Что понадобится для соте

  • Баклажан: 1 крупный
  • Морковь: 1 шт.
  • Репчатый лук: 1 шт.
  • Помидоры: 2 шт.
  • Кабачок: 1 шт.
  • Картофель: 2–3 шт.
  • Томатная паста: 1 ст. ложка
  • Соль и сахар: по вкусу
  • Чеснок: 2 зубчика
  • Мука: 1 ст. ложка
  • Подсолнечное масло: 30 мл

Как приготовить соте

  • Морковь и лук очистить, нарезать и обжарить в кастрюле с толстым дном, добавив подсолнечное масло. Процесс жарки займёт около 7–8 минут.
  • Очистить и нарезать картофель, добавить к обжаренным овощам.
  • Кабачок нарезать кружками, баклажан — такими же кусочками, половину из них обвалять в муке и также выложить в кастрюлю.
  • Помидоры измельчить при помощи терки или блендера и добавить к овощной смеси.
  • Приправить солью, сахаром, томатной пастой и добавить 300–350 мл воды, тщательно перемешать.
  • Накрыть кастрюлю крышкой и тушить на среднем огне в течение 30–35 минут. За 5 минут до готовности добавить измельченный чеснок.
  • Это блюдо отлично подойдёт как для семейного ужина, так и для встречи с друзьями. Приятного аппетита!

    Источник: Рецепты на каждый день

    Лента новостей