Апельсиновая свежесть: как душ с фруктом помогает избавиться от стресса

В современном мире, где информационный поток и многозадачность стали частью нашей жизни, умение снимать напряжение становится важным навыком. Многие из нас ищут новые и необычные способы для восстановления душевного равновесия.

Недавняя тенденция среди блогеров призывает использовать апельсины в процессе принятия душа. Говорят, что это не только освежает, но и способствует быстрому расслаблению, снимая накопившееся напряжение.

Экспертное мнение

Клинический психолог Марианна Абравитова подтверждает, что подобные экзотические ритуалы могут действительно помочь в борьбе со стрессом. Хотя она и отмечает, что не обязательно грызть апельсины во время душа достаточно использовать ароматизированные гели или масла с цитрусовым запахом.

Однако если вам важен сам процесс, никто не запрещает взять с собой в душ и апельсин, и другие цитрусовые, такие как мандарины, лимоны или грейпфруты.

Польза экспериментирования

Как говорит Абравитова: В борьбе с тревогой и плохими мыслями полезны любые безобидные средства. Нужно пробовать разные подходы. Этот способ не только поможет снять напряжение, но и сделает процесс принятия душа более веселым и необычным.

Ранее в наших материалах были поделены рецепты вечернего чая, который способствует расслаблению перед сном, так что стоит также обратить внимание на создание уютной атмосферы, пишет 7Дней.ru.